風邪予防！
こんにちは 癒屋の原です。
今日は私の冷え＆風邪対策を紹介致します。
基本ですが まずはこまめに外から帰る度に手洗いうがいをします。
そして少しでも喉が痛くなったら、すぐにうがい薬も使います。風邪ひきそう
っていう時には、即 夜寝る前と朝起きてからと両方するとかなり効果的ですよ
とは言うもののつい最近まで、このうがい薬が大の苦手だったんです
喉の痛みがひどくない時は 出来るだけ避けて通るようにしていました
でも そろそろ諦めて 風邪をこじらせない為にあの苦手な味を我慢しよう
とうがいしました！！
するとスッキリ！！
翌朝にはイガイガもとれて声も元通りに
それ以来 風邪のひきはじめは うがい薬です
あとは、背中にホッカイロを張りますカイロちゃんが一個 背中にいてくれるだけで意外ととっても温まります
外に出た時やホームでの電車待ちの時のしんどい寒さが和らぎますよ！
他には、しょうが入り紅茶が 喉にも冷えにも効果的です。しょうがと紅茶がダブルで体を温めます
ちなみにサロンで日替わりでお出ししてる、ハーブドリンクのひとつ エルダーフラワーは風邪のひきはじめの悪寒に効きますよ
皆さんも 風邪のひきはじめに治せるように参考にしていただけたらと思います
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