こんにちは 癒屋の原です
最近、普段の食事から鉄分を摂るようにしています！
苦手なレバーも食べ慣れてきました
鶏レバーの方が食べやすいけど
豚レバーの方が多く含まれているので
頑張ってレバニラを食べています
レモン汁をかけると酸味のおかげで食べやすくなるし
ビタミンCを一緒に摂ると吸収がUP
するので
一石二鳥です
でも食事中のお茶には注意が必要です！！
お茶に含まれるタンニンが鉄分の吸収を妨げてしまうからです
そこで麦茶の出番です
麦茶は渋みがないのでタンニンが含まれず
しかもノンカフェインです
麦茶は原料が麦なので食物繊維が豊富で
消化吸収を助け便秘や食欲不振に効果的です
体温も下げてくれるので
じめじめ暑い今の時期にもおススメですよ
こんにちは 癒屋の原です
我が家もついにテレビ
を買い換えました！！
東芝のレグザです
でも買うまでの道のりは長かったです
大きなお買い物は悩みます・・・
電気屋さんに4、5回行っちゃいました！！
まあ主に選ぶのは旦那さん任せでしたけど
機械にうとい私には液晶とプラズマの違いからして
よくわかりません・・・
お店で見ると42型と37型で悩みましたが
サイズを測ってみたら42型だと我が家のリビングには大きすぎると判明
でも実際リビングに置いてみると
お店で見てた42型位の感覚になりましたよ！
途中、選び疲れてマッサージチェアに座ることも・・・
あまりの気持ちよさにずっと座ってました
最後はレグザとソニーのブラビアで悩み
どっちにするかなかなか決まらず・・・
選び疲れた私の一言
もうレグザでいいじゃん！！
でやっと決まりました
それに、めげずに電気屋さんをはしごしたお陰で
お得に買えました
こんにちは 癒屋の原です
普段はコンビニ弁当より手作り弁当派の私が
先日コンビニで大人買いしてしましました！！
何故かというと・・・
キティちゃんのデザートグラスが欲しかったからです
スイカとブドウの2種類あってどっちも欲しくて
１つめのスイカは順調に３０点分のシールを貯めました
けれど２つめのブドウは１０点集めたところで
止まっていて、気付いたらあと１日でキャンペーンが
終わってしまう前日になっていました
１日で２０点分、つまり２０００円分は買わないといけない・・・
結局あきらめきれず買いに行ってしまいました
おかげで２つ揃って満足でーす
こんにちは 癒屋の原です
先日、クレアモールにある
アメリカンバーガーのお店
オートマンダイナーに行ってきました
よくTJやモテコに載っていて美味しそうと思って
ずっと食べてみたかったんです
初めはアメリカのハンバーガーって大きすぎてこってりしてそう
と思っていました。でもハワイで一度食べてみたら
お肉がジューシーで美味しくって好きになってしまいました
ハンバーガーは期待通り美味しかったです！！
サラダはドレッシングが選べてチーズ風味が
きいていてボリュームもあってよかったですよ
癒屋でリフレッシュしたり美味しいものを食べたりして
夏バテを乗り切ってくださいね
こんにちは 癒屋の原です
先日久しぶりにバーベキューをしました♪
日中は暑すぎて無理なので夕方から始めました
涼しくて快適でした
でも焼く人はやっぱり暑そうでした・・・
私は食べるの担当だから汗もかかずに美味しく頂けたのですね
ずっと任せっぱなしは申し訳ないので
しめの焼きそばは私が作りました
もうお腹いっぱ～いと言いながら
美味しく食べれちゃうから不思議です
こんにちは 癒屋の原です
最近、毎日毎日あつーいですね
夏の暑さはしんどいですが涼しくなった夜に見る
打ち上げ花火はイイですよね
昨日地元の花火大会に行ってきました。
会場に向かう途中の車内からも真正面から花火を見れました
でもやっぱり近くで見るほうが音もすごく大きくて
迫力があって良かったです
大きな花火大会も楽しいですが地元の方が
そんなに混まないし座って見れたし近くに行けば
迫力満点で大満足な夜でした
携帯のカメラで写真を撮るのは難しいですが
なかなか上手く撮れました
こんにちは 癒屋の原です
最近ちゃんとダブル洗顔すること！！にはまっています
今の時期は水で顔を洗うのが気持ちいいんです
毛穴も引き締まるし
普段からちゃんとやるべきですが・・・
まずアイメイクのポイントメイク落としをします
コットンにクレンジングを含ませてマスカラを落とせば
目の周りのくすみ防止になります
クレンジングはメイクや毛穴の汚れを落とすように
洗顔は手ではなく泡が肌を触れるように
洗うのがポイントです
このとき、無意識に顔の真ん中の頬から洗うのではなく
皮脂汚れが強いＴゾーンから洗うようにします！
ダブル洗顔はお肌のお手入れの基本ですが
毎日その日の汚れはその日のうちに落としきる
これだけでお肌は自然と美白されてきますよ
こんにちは癒屋の原です。
いつもケーキ作りと言えば、作り慣れたチーズケーキばかりでしたが
チョコレートケーキにも挑戦してみました
食べ応えのあるチーズケーキに比べれば
カロリーも低めだし材料費も安くすむので
体にもお財布にもやさしいことに気づきました
薄力粉を少なめにしてココアで甘さを出します
ただ、生地がなかなか上手く膨らみません
ぺったんこな平たいケーキになりやすかったけど
3回目にしてやっと厚みがでてくれました
あとは回を重ねて得意なレシピに仲間入りできるよう
がんばりまーす
こんにちは 癒屋の原です
先週末、一足先に避暑地の軽井沢へ旅行に行ってきました
ピークの8月に行くより断然空いていてよかったです
去年の８月は暑さから逃れる為に行ったのに
軽井沢もすごい日差しでやられてしまいました
でも今回はまだ6月なので日差しがあっても涼しくて快適でした
しかも梅雨の時期だけどお天気に恵まれて気持ちよく晴れてくれました
軽井沢といえばソフトクリームということで
３店も食べ比べしちゃいました
はちみつ入りや栗あんにモカソフト
結局、去年も食べたミカドコーヒーのモカソフトが
甘さが程よくて食べあきず、最後の一口まで美味しく
食べられるかなと思いました
こんにちは 癒屋の原です
今週末は晴れ続きで気持ちも元気になりますね！
お庭の芝生やお花も喜んでいるでしょう
我が家はお庭だけでなくベランダにも緑が増えて
エコな緑のカーテンが期待できます
私の好きな野菜きゅうりとミニトマトを育てているんですよ！
黄色の花が咲いたり実がなったりする姿は
かわいらしいです
きゅうりはもう何本か収穫しました！
売ってるものよりとげとげしていましたが
水水しくて美味しかったです
ミニトマトはずっと緑のままででしたが
今週から徐々に赤く色づいて熟してきています
今から収穫が楽しみです♪
っていっても実はぜーんぶ旦那さんが育てているんですけどね
食べ頃はまだかなあ
こんにちは 癒屋の原です
先日、またまた友達の結婚式に行ってきました
大学時代の仲間がまさか約半年！！の間に私自身も含めて
３人連続！！でお嫁に行くとは改めて驚きです
今回の式場はあの有名な椿山荘で
緑いっぱいのお庭がとっても素敵でした
でも一番の見所はやっぱり花嫁さんですよね
ウェディングドレス姿は何度見ても感動します
花嫁入場だけでもう泣いてしまいました
お色直しもかわいかったです
思い返すと３人ともお色直しのドレスがピンクなのがすごい！
ピンクは女性の憧れなんですね
では最後に引き菓子のアップルパイです
家に帰って開けたらびっくりしました
こんにちは 癒屋の原です
前回ご紹介した「花園フォレスト」で
スウィーツバイキングに挑戦してきました
結婚半年記念日という大義名分のもとに
ついつい欲張って食べ過ぎてしまいました
たぶん旦那様の１．５倍位食べたような・・・
甘いものは女性のほうが食べられるのかも
しれませんね
周りを見ても女性の方がすごかった！！
でも結局、甘いものは１つのものをよ～く味わって
食べる方がいいかな、と苦しいお腹をかかえて思いました
それでも一度は色んなスウィーツをいっぱい味わってみたい
というのが女心なんです
ワガママ！？
こんにちは 癒屋の原です
昨日からゴールデンウィークが始まりましたね
皆さまはどこへお出かけでしょうか！？
人込みが苦手な私はやっぱり近場です
以前お花見を楽しんだ所へ、今回は
いちご狩りに行ってきました
こんな風にいちごが実っている様子はかわいいです。
それに摘みたてを食べるっておいしいっ
いちごは酸化を防ぐビタミンCが豊富なので
鮮やかな色を保てるのです
水溶性の食物繊維も入っているから美容にも健康にもイイですよ！！
旬を食べたいなら今のうちにっ
こんにちは 癒屋の原です
最近 日が長くなって夕方でも明るくて嬉しくなります
先週は快晴で近所の桜並木をお散歩するには
絶好！！のお天気でしたよ
期待通りの満開の桜を満喫しながら約２ｋｍの桜並木を
歩きました
歩き疲れたらシートを広げて休憩です
シートで寛ぎながら下から見上げる桜は最高でした
そしてお腹が空いたので手軽な手作りランチです
外で食べるだけでなんでこんなにおいしいのかしら
昔の遠足を思い出しました
近場でピクニックも楽しいですよ！！
するのって難しいです
